Darganfyddwch eich
potensial heddiw

09:00: Cyrraedd y Coleg Chwaraeon

09:00 – 09:30: Clwb Brecwast

Sicrhau eich bod yn bwyta digon ar gyfer y diwrnod, tra bod Newyddion y BBC/Newyddion Chwaraeon Sky ar y teledu yn ysgogi trafodaethau a rhyngweithio cymdeithasol â chyd-fyfyrwyr

“Ffordd wych o ddechrau’r diwrnod, amser i baratoi ar gyfer y diwrnod a sgwrsio â ffrindiau”

09:30 – 09:40: Ysgogwyr

Gweithgareddau i ennyn diddordeb dysgwyr i’w paratoi i ddysgu a chyflwyno digwyddiadau’r diwrnod

09:40 – 10:50: Dysgu Gweithredol

Dilyn y Cwricwlwm Ysbrydoledig gan ddatblygu gwybodaeth dysgwyr am chwaraeon, ymarfer corff a hamdden llesol

10:50 – 11:00: Ysgogwyr

Gweithgareddau i ailffocysu, herio a gwerthuso perfformiad

11:00 – 12:00: Dysgu Gweithredol

Cyfleoedd i gymhwyso’n ymarferol y theori sy’n cael ei datblygu drwy arferion Addysgu a Hyfforddi (CTI) â chyd-fyfyrwyr

12:00 – 12:30: Cinio

12:30 – 13:40: Ymarferol

Ymarfer corff yn y gampfa neu hyfforddiant cylchol gyda heriau campfa yn gweithio tuag at raglenni hyfforddiant unigol i wella agweddau ar ffitrwydd cyfan

“Cafodd fy rhaglen hyfforddiant ei chreu yn arbennig ar gyfer fy nodau a’m galluoedd. Rwy’n gallu olrhain fy nghynnydd a phennu heriau newydd bob wythnos.”

13:45 – 14:00 Bwyta/Yfed

14:00 – 15:00 Chwaraeon

Cymysgedd o chwaraeon tîm a champau unigol er mwyn cefnogi a datblygu llythrennedd corfforol drwy Ddatblygu Aml-Sgiliau

15:00 – 15:30 Cawod/Newid

15:30 – 16:00 Dril Diwedd y Dydd

Gweithgareddau i bwmpio eich calon cyn i chi adael am y diwrnod